Petua minggu ini...

petua nie aku ambik dari mingguan utusan ( ahad 17/1/10)
bahagian kesihatan..

tajuk die...


.......Mengurangkan Sakit Migrain (sejenia sakit kepala )............


1) berehat seketika dengan berbaring

baring di atas katil dan pejamkan mata kira-kira setengah jam.
ia bukan sahaja dapat meredakan sakit kepala yg teruk,
malah dipercayai dapat mengelakkan migrain.


2) elakkan terkena cahaya terang @ pancaran matahari.

3) berehat di dlm sebuah bilik gelap @ samar-samar
krn keadaan terang boleh menambahkan lagi sakit kepala.

4) ketulan ais @ air sejuk boleh meredakan sakit kepala.
ambil sehelai tuala dan masukkan ketulan ais di dlm tuala itu.
tekapkan pada mata seketika.

5) jika masih tidak reda, cuba guna air suam.
basahkan tuala dgn air suam dan tekapkan pd mata
selama kira-kira setengah jam.

6) fikirkan secara positif.
sebahagian besar sakit kepala berpunca drpd tekanan @
gangguan perasaan.



kat klinik aku biase doktor kasi ubat tahan sakit dgn migrain
nme ubat synflex 500 @ 550...ubat migrain cafergot (just 4 biji jerk)
migrain xleh byk2......racun n bahaya okey..
tu azie ckp..
sbb die ada migrain..dan pernah mkn ubat tuh bile terlalu diperlukan..
kekadang cian sama die...
selalu migrain..
doktor pow tak ambik ubat tuh...
bile terpakse jerk..


paper pow elakkan diri drpd sebarang penyakit..
jage diri dan kesihatan bersama..
okey..:)